План сада, польза овощей
План сада, польза овощей . Главная.
польза овощей План сада польза овощей План сада польза овощей План сада польза овощей План сада польза овощей Плодовые деревья польза овощей План сада польза овощей План сада польза овощей План сада польза овощей |
План сада, польза овощей
В нашей стране выращивается около 70 видов овощных растений, да ещё вдвое больше ввозится из-за границы. Казалось бы, зачем ещё "огород городить" на своём участке. Но если посмотреть на всё это рыночное изобилие, то окажется что на 90 процентов все эти овощи и фрукты имеют такой биохимический состав, что они оказываются не только малополезными, но зачастую и вредными для организма. Ведь на рынке важна не витаминизация, а реализация. Главным показателем овощей является биохимический состав и они имеют огромное значение в питании человека. И если у Вас есть свой участок, то почему бы не только любоваться клумбами, расположенными на нём, но и снимать с него урожай экологически чистых, собственноручно выращенных овощей. Всё-таки это лучше, чем употреблять купленные на рынке муляжи овощей, напичканные неизвестно чем. Каждый овощ полезен по-своему. Много крахмала в бобовых овощах, корнеплодах, сахаров - в моркови, горохе , луке. В столовой свекле преобладает сахароза, а в капусте, огурцах, тыквенных - глюкоза. В нашей стране выращивается около 70 видов овощных растений, да ещё вдвое больше ввозится из-за границы. Казалось бы, зачем ещё "огород городить" на своём участке. Но если посмотреть на всё это рыночное изобилие, то окажется что на 90 процентов все эти овощи и фрукты имеют такой биохимический состав, что они оказываются не только малополезными, но зачастую и вредными для организма. Ведь на рынке важна не витаминизация, а реализация. Главным показателем овощей является биохимический состав и они имеют огромное значение в питании человека. И если у Вас есть свой участок, то почему бы не только любоваться клумбами, расположенными на нём, но и снимать с него урожай экологически чистых, собственноручно выращенных овощей. Всё-таки это лучше, чем употреблять купленные на рынке муляжи овощей, напичканные неизвестно чем. Каждый овощ полезен по-своему. Много крахмала в бобовых овощах, корнеплодах, сахаров - в моркови, горохе , луке. В столовой свекле преобладает сахароза, а в капусте, огурцах, тыквенных - глюкоза. Овощи - важный источник минеральных солей. Листя петрушки, зелёный горошек, лук, капуста, пастернак богаты фосфором. В листовых овощах и в корнеплодах содержится много калия. Салат, шпинат, свекла, огурцы, томаты богаты железом. В цветной капусте, салате, шпинате есть много кальция. Высокое содержание витаминов и их разнообразный состав делают овощи незаменимыми продуктами питания. В овощах содержится много физиологически важных солей железа, калия, кальция, магния, фосфора. Включение овощей в рацион человека делает его гармоничным, препятствует возникновению желудочно-кишечных заболеваний и других болезней. Овощи - важный источник минеральных солей. Листя петрушки, зелёный горошек, лук, капуста, пастернак богаты фосфором. В листовых овощах и в корнеплодах содержится много калия. Салат, шпинат, свекла, огурцы, томаты богаты железом. В цветной капусте, салате, шпинате есть много кальция. Высокое содержание витаминов и их разнообразный состав делают овощи незаменимыми продуктами питания. В овощах содержится много физиологически важных солей железа, калия, кальция, магния, фосфора. Включение овощей в рацион человека делает его гармоничным, препятствует возникновению желудочно-кишечных заболеваний и других болезней. в начало страницы |
|